Matinée sportive à Désaignes
25 avril @ 08:30 - 12:00
SAMEDI 25 AVRIL – MATINEE SPORTIVE
Organisée par l’association FIT&BIEN en partenariat avec l’association Culturelle de Désaignes (ACD)
Au profit de la ligue contre le CANCER
PRIX UNIQUE 6.00€ plus DONS
Les coaches animent bénévolement et l’association FIT&BIEN s’engage
à reverser 1.00€ supplémentaire par participant.
PROGRAMME :
8h45 -Accueil des participants
9h – 9h50 Pilates avec BARBARA
10H – 10h50 Circuit training avec MARION
« Méthode d’entraînement combinant musculation et Cardio avec peu de temps de repos »
11h – 11h50 HIIT avec VALERIE
« Méthode d’entraînement combinant des périodes d’effort intense et quelques secondes de récupération. »
12h – 12h15 Retour au calme avec PASCALE
LE PRINCIPE D’UNE MATINEE SPORTIVE :
Vous faites votre programme !
Vous participer à toutes les séances ou seulement celles qui vous intéressent.
Amenez gourde, baskets propres et de quoi vous essuyer.
Pour les participants au Pilates pensez à prendre votre tapis ou une serviette.
Sur place il y a boissons et en-cas pour les coups de pompe !
